Ինչպես սովորել ինքնուրույն կիթառ նվագել
Բովանդակություն
- Ինչպես սովորել կիթառ նվագել
- Ավելին մարզումների մասին
- Ինչպես սովորել կիթառ նվագել
- Կիթառի սարք և թյունինգ
- Կիթառի ընտրություն և գնում
- Ուսումնական գործընթացի կազմակերպում
- Կիթառ նվագելու ուսուցիչների շրջանում կա կարծիք, որ աշակերտը ձեռք է բերում կայուն տիրապետելու հմտություններ՝ գործիքի վրա ծախսելով 300-400 ժամ։
- ԽՈՐՀՈՒՐԴ.դուք չպետք է անցնեք հաջորդ տեխնիկան ուսումնասիրելուն՝ առանց նախորդ տարրը կատարելագործելու դեպի ավտոմատիզմ: Այսպիսով, դուք կատարման սխալները չեք փոխանցի նոր վարժությունների:
- ՀԻՄՆԱԿԱՆ ԲԱՆԸ ժամանակին բացահայտելու այն սխալներն ու դժվարությունները, որոնք ուսանողն ունի ուսումնական գործընթացում: Սա թույլ կտա շատ ավելի արդյունավետ և լավ տիրապետել կիթառին:
- Կիթառ նվագելու ուսուցիչների շրջանում կա կարծիք, որ աշակերտը ձեռք է բերում կայուն տիրապետելու հմտություններ՝ գործիքի վրա ծախսելով 300-400 ժամ։
- Կիթառի վարժություններ
- Ընդհանուր սխալներ, որոնք թույլ են տալիս սկսնակները կիթառ նվագելիս
- Ուսումնական գործընթացի կազմակերպում
Հարցը, թե ինչպես սովորել կիթառ նվագել, անհանգստացնում է բոլոր նրանց, ովքեր երազում են տիրապետել այս լարային գործիքին: Այս հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես սկսել պատրաստվել սովորելուն, ինչպես կառուցել կիթառ նվագելու սովորելու գործընթացը և վերլուծել ամենահաճախ տրվող հարցերը:
Ինչպես սովորել կիթառ նվագել
Ինչու՞ սովորել խաղալ:
Ցանկացած երաժիշտ իր ողջ կյանքի ընթացքում կատարելագործվում է՝ որքան էլ նվագի ու ինչ բարձունքների չի հասել։ Նույնիսկ պրոֆեսիոնալ կատարողը շարունակաբար կհղկացնի իր հմտությունները:
Արժե նախօրոք որոշել, թե ինչ բարձունքների եք ուզում հասնել կիթառ նվագել սովորելիս։ Եթե ձեր նպատակն է պարզապես մի քանի սիրված երգեր նվագել ինքներդ ձեզ կամ ընկերների փոքր խմբի համար, ապա դա այնքան ժամանակ չի խլի, որքան, օրինակ, գործիքի տիրապետումը երաժշտության համեմատաբար սահուն ընթերցման մակարդակին:
Նպատակի կարգավորում.
1. Խաղ ինքներդ ձեզ համար.
Առաջին գոլը համեմատաբար հեշտ է հասնել ցանկացած մարդու համար, և մեկ տարվա մշտական պրակտիկայից հետո դուք կարող եք տիրապետել գործիքին այն մակարդակի, որը թույլ կտա հեշտությամբ նվագել ձեր սիրած հանրաճանաչ մեղեդիները:
Երկրորդ, երրորդ և չորրորդ գոլերը պահանջում է այլ մոտեցում: Անհնար է հասնել գործիքների իմացության մասնագիտական մակարդակի՝ առանց վերապատրաստման հիմնական մակարդակի անցնելու և առանց բոլոր անհրաժեշտ հմտությունները ձեռք բերելու:
Դասական, թե ակուստիկ կիթառ.
Կարևոր է ընտրել ճիշտ երաժշտական գործիքը, հետևաբար՝ սովորելու հետագա մոտեցումը:
Եթե դուք հետաքրքրված եք դասական երաժշտությամբ կամ բարերի երաժշտությամբ, ապա ընտրությունը պետք է լինի դասական կիթառ .
Եթե նպատակը հանրաճանաչ կոմպոզիցիաներ, ռոքնռոլ, բլյուզ և ոճական այլ միտումներ կատարելն է, ապա ակուստիկ (dreadnought) կիթառ ավելի հարմար է ձեզ համար:
Բայց կա մեկ այլ կարծիք կիթառների ուսուցման գործընթացում կիրառելիության մասին. Համարվում է, որ պետք է սկսել սովորել կիթառ նվագել դասական գործիքով։ Սկզբում պետք է տիրապետել դրան՝ ձեռք բերելով խաղի մասին տարրական գիտելիքներ՝ համեմատելի երաժշտական դպրոցի ուսումնական ծրագրի հետ, և միայն դրանից հետո անցնել ակուստիկ կիթառի յուրացմանը։
Պատասխանելով այն հարցին, թե ինչպես սովորել կիթառ նվագել, մենք նշում ենք, որ անհրաժեշտ է.
- տիրապետել դասական վարժություններին;
- սովորել, թե ինչպես նվագել դասական գործիք նեյլոնե լարերով;
- սովորել կիթառ լսել;
- անցնել ուսմանը.
Ավելին մարզումների մասին
Ոչ մի վիրտուոզ այդպես չի ծնվել։ Այն ամենը, ինչ տեսնում եք համերգի ժամանակ, տեսահոլովակում, լսում եք երաժշտական ձայնագրություններում, քրտնաջան աշխատանքի, երկար ուսման և մարզումների պտուղն է, և միայն դրանից հետո՝ տաղանդը: Նույնիսկ ամենաերաժշտական ականջ ունեցող մարդը չի կարող հաջողության հասնել առանց տեխնիկայի: Ընդհակառակը, գործողությունների նպատակաուղղված հաջորդականության միջոցով լավ կիթառահար կարող է լինել մեկը, ում ասում են, որ «արջը ոտք դրեց նրա ականջին»։ Հիշիր գլխավորը՝ եթե ականջ ունես, ուրեմն լսողություն ունես: Դե, խաղի համար բավական է մի գործիք և երկու ձեռք։
Ինչպես սովորել կիթառ նվագել
Կիթառ նվագել սովորելիս ձեր օգտագործած համակարգը մեծ դեր է խաղում: Մի վախեցեք այս բառից. Համակարգը հավասարումների շղթա չէ, որն օգտագործվում է ձայնային թրթռումները մեկնաբանելու համար: Դա ուղղակի որոշակի նպատակով կատարվող գործողությունների քիչ թե շատ խիստ պարբերականություն է։ Օրինակ, եթե դուք ամեն օր առնվազն 40 րոպե նվիրում եք կիթառին, սա արդեն համակարգ է։ Ի վերջո, սա ավելի լավ արդյունք կտա, քան եթե գործիքի մոտ նստեիք երեք ժամ, բայց շաբաթը մեկ անգամ։ Հետևաբար, նախքան զրոյից կիթառ նվագելը, որոշեք, թե ինչի համար է այն ձեզ անհրաժեշտ: Մոտիվացիան հիանալի բան է, այն հրաշքներ է գործում։ Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք ձեռք բերել կիթառի դասընթաց տանը սովորելու համար կամ կիթառի դասեր վերցնել փորձառու անձից:
Pro Tips մասին
Փորձառու կիթառահարները, որոնցից շատերը հասել են համաշխարհային մակարդակի, միշտ պատրաստ են կիսվել իրենց հեղինակավոր կարծիքով։ Նրանցից շատերը սկսեցին ինքնուսուցանել, գնացին սխալ ճանապարհով, շատ հարվածներ ստացան և արդեն այս փորձի հիման վրա սկսնակներին խորհուրդ են տալիս չկրկնել ուրիշների սխալները։ Կիթառի վարպետներից շատերը համաձայն են, որ սկսնակը պետք է.
- Անցեք պարզից բարդի, մի շտապեք բարդ գործի մեջ՝ շաբաթներ շարունակ սովորելով այն:
- Հղկել ոչ միայն բուն տեխնիկան, այլև դրա կիրառումը երաժշտական ստեղծագործություններում:
- Մի՛ մեծամիտ եղիր և քեզ թույն մի համարիր. չէ՞ որ երաժշտական դպրոցի XNUMX-րդ դասարանի ցանկացած երեխա սկզբի ժամանակ գիտի և գիտի ավելին, քան դու։
- Լսելն ու մտածելը միակ միջոցն է՝ դառնալու իսկական կիթառահար, այլ ոչ թե պարզապես ուրիշի երգերի կատարող, ով սովորել է ակորդներ և տաբլատուրա։
Ահա մի քանի արժեքավոր խորհուրդներ մասնագետներից.
Էնդի Մակքի Վերցրեք մեղեդին ականջով: Այժմ համացանցում կարող եք գտնել ցանկացած ստեղծագործության վերլուծություն, բայց դա ձեզ ավելի ուժեղ չի դարձնի որպես երաժիշտ։
Թոմ Մորելլո Գլխավորը օրինաչափությունն է։ Թույլ մի տվեք ձեզ բաց թողնել դասերը, նույնիսկ եթե դուք ունեք շատ կարևոր անելիքներ: Դա շատ դժվար է, քանի որ միշտ ավելի հեշտ է համաձայնվել ինքն իր հետ, քան ուրիշների հետ։
Սթիվ Վայ Արագությունը լավ է, տեխնիկական է: Բայց մեկ արագությամբ հեռու չես գնա։ Աշխատեք խաղի բոլոր ասպեկտների վրա:
Eո Սատրյան Անպայման ուսումնասիրեք նոր ստեղծագործություններ, լսեք անծանոթ ստեղծագործություններ, զարգացրեք: Հնի կրկնությունն օգտակար է միայն մինչև որոշակի կետ:
Հիմնական հնարքներ
Կան մի քանի ընդհանուր սկզբունքներ ու սխեմաներ, առանց որոնց յուրացման հնարավոր չի լինի առաջ գնալ։ Վաղ թե ուշ մատի սխալ տեղադրումը, գործիքի ոչ ճիշտ դիրքը կամ սխալ տեխնիկան կդանդաղեցնեն ձեր զարգացումը: Եվ նորից սովորելը միշտ ավելի դժվար է, քան առաջին անգամ սովորելը: Հիմնական տեխնիկայի շարքում, որոնք պարտադիր են սկսնակ կիթառահարի կողմից սովորելու համար, արժե առանձնացնել.
- կիթառի դիրք. Կա դասական վայրէջք և դրա պարզեցված զանգվածային փոփոխություն: Առաջինը պետք է ուսումնասիրվի, եթե նախատեսում եք կատարել դասական ստեղծագործություններ և բարդ սոլո մասեր։ Պարզեցվածը տարածված է հանրաճանաչ երաժշտության գրեթե բոլոր կատարողների շրջանում՝ անկախ ժանրից։
- Աջ և ձախ ձեռքի դիրքը. Դա կախված է նրանից, թե աշակերտը որքան հեշտությամբ և արագ կկարողանա տիրապետել նվագելու և ձայնի արտադրության տարբեր տեխնիկայի։ Շատ կարեւոր է, որ ձեռքերի դիրքը թույլ չտա, որ հոգնածությունն արագ կուտակվի։
- Ակորդ s եւ barre. Ակորդը մի քանի նոտաների արդյունահանումն է՝ ձախ ձեռքով լարերը ճիշտ տեղերում սեղմելով տախտակի վրա: Ամենադժվար ակորդներից մի քանիսը ներառում են բարերի տեխնիկան կատարելը. երբ ցուցամատը սեղմում է բոլոր լարերը միևնույն վզիկի վրա, իսկ մնացածը գտնվում են մի քանի հարակից կետերում՝ տախտակի աջ կողմում:
Վառ խաղ
Կիթառին հարվածելը ներառում է ձախ ձեռքի հատուկ շարժումներ՝ լարերին վերևից ներքև կամ ներքևից վերև հարվածելը: Կիրառվում է միջնորդով կամ մի քանի մատներով՝ կիսակռացած վզնոցով։ Ներքև շարժվելիս ներգրավվում են բարձիկներն ու եղունգները, վերադարձի շարժումով՝ առաջին ֆալանգների ներսը։
Ափը ճիշտ տեղադրելու համար խաղում են բաց լարերի վրա։ Այս դեպքում s ակորդը սեղմելը ավելորդ կլինի, դա միայն կշեղի ձեզ: Ձայնը խլացնելու համար դուք կարող եք պարզապես թույլ դնել ձեր ձախ ձեռքի մի քանի մատները տախտակի վրա գտնվող լարերի վրա:
Երբ դուք տիրապետում եք հիմնական պայքարին, կարող եք անցնել ռիթմիկ օրինաչափությունների՝ վեր և վար շարժումների համակցություններ: Ավելի լավ է դրանք անգիր անել՝ սլաքների օգնությամբ գրաֆիկական պատկերը համատեղելով օրինակներ լսելով։
Ակորդներ նվագելը
Ակորդները թե՛ ակուստիկ, թե՛ էլեկտրական կիթառներով հետաքրքիր նվագելու հիմնաքարն են: Որպեսզի սովորեք, թե ինչպես նվագել ամի ակորդ, ձեր ամբողջ ուշադրությունը դարձրեք ձեր ձախ ձեռքին: Աջ ձեռքը կարող է նվագել ամենապարզ ռիթմը, որպեսզի կարողանաք ականջով անգիր անել ակորդը՝ ընտելանալով դրա ձայնին։
Ա ակորդ վերցնելիս մատների ցանկալի դասավորությունը կոչվում է մատնաչափ: Յուրաքանչյուր ակորդ կարող է հնչել տարբեր մատներով, դա փոխում է նրա ձայնի բարձրությունը: Ա-ի տախտակի սխեմատիկ գծագրերը, որոնց վրա կետերը ցույց են տալիս սեղմված լարերը, լավագույնս համապատասխանում են ակորդներն ուսումնասիրելու համար:
Բշտիկներ
Կոպիտ ուժով նվագելիս անհրաժեշտ է կատարել աջ ձեռքի ճիշտ կարգավորում՝ այն պետք է թեթևակի հպվի կիթառի մարմնին, որպեսզի չկախվի օդում, բայց հնարավորինս ազատ լինի դաստակի հոդի մեջ:
Կոպիտ ուժի ցանկացած օրինաչափություն ուսումնասիրելիս հիմնական կանոնը դանդաղ կատարումն է առաջին րոպեներին՝ տեմպի աստիճանական աճով:
Կիթառի սարք և թյունինգ
Մասնագիտացված գրականության մեջ նավարկելը հեշտացնելու համար սկսնակը պետք է անմիջապես սովորի կիթառի բոլոր ֆունկցիոնալ տարրերի անունները: Դրանք ներառում են.
- մարմին (բաղկացած է ստորին և վերին տախտակամածներից և պատյաններից);
- պարանոց գլխով;
- ցցեր և շեմեր;
- թելերի ամրացման և լարման մեխանիզմներ – թելերի պահարան, ընկույզ, թյունինգ ցցիկներ:
Կիթառի թյունինգը պետք է նախորդի ցանկացած վարժություն: Սովորեք լարել ձեր կիթառը ականջով: Առաջին լարը, որը պահվում է հինգերորդ ֆրետում, պետք է լարել առաջին օկտավայի նոտայի հետ: Ստուգելու համար ավելի լավ է օգտագործել թյունինգ պատառաքաղ։ Այնուհետև բարձրացեք լարերը. հինգերորդ ֆրետում երկրորդը հնչում է առաջին բացվածի նման, երրորդը չորրորդին համապատասխանում է երկրորդ բացին, հաջորդ երեք լարերը նույնպես սեղմված են հինգերորդ լարերի վրա, որպեսզի հնչեն մեկ նոտայով նախորդ բացի հետ:
Կիթառի ընտրություն և գնում
Նվագել սովորելու համար մի ագահ մի եղիր և գնիր նորմալ ակուստիկ կիթառ: Դրա վրա դուք կհասկանաք, թե ինչ եք ուզում ապագայում և կմշակեք բոլոր անհրաժեշտ հմտությունները։ Ակուստիկան այլ բան չի պահանջում, բացի ձեռքերից և ցանկությունից, ի տարբերություն էլեկտրական կիթառի, որը պահանջում է նվազագույնը լար և վերարտադրող սարք (նորմալ ձայնային քարտով համակարգիչ և բարձրախոսների համակարգ, կիթառի կոմբինացիոն ուժեղացուցիչ):
Առաջին գնման ժամանակ ավելի լավ է դիմել փորձառու մարդու՝ ընկերոջ, գործընկերոջ, ֆորումի համախոհի, երաժշտական դպրոցի ուսուցչի աջակցությունը:
Ուսումնական գործընթացի կազմակերպում
Նախքան ուսումնական նյութերի ընտրությանը անցնելը, կարևոր է հաշվի առնել, որ ցանկացած ուսումնական գործընթաց պահանջում է.
1. սիստեմատիկ
2. մանրակրկիտություն
3. Մշտական և քրտնաջան աշխատանք
Կիթառ նվագելու ուսուցիչների շրջանում կա կարծիք, որ աշակերտը ձեռք է բերում կայուն տիրապետելու հմտություններ՝ գործիքի վրա ծախսելով 300-400 ժամ։
Նման արդյունքի կարելի է հասնել մոտ մեկ տարում՝ ամեն օր մարզվելուն հատկացնելով առնվազն 1 ժամ։
ԽՈՐՀՈՒՐԴ.դուք չպետք է անցնեք հաջորդ տեխնիկան ուսումնասիրելուն՝ առանց նախորդ տարրը ավտոմատիզմի հասցնելու: Այսպիսով, դուք կատարման սխալները չեք փոխանցի նոր վարժությունների:
Տանը կիթառ նվագել սովորելիս մարդկանց մեծամասնությունը բախվում է նույն խնդրին.
Երկար ուսումնասիրության ընթացքում նրանք չեն նկատում տեխնիկայի, կատարողական տեխնիկայի համադրման մեթոդների իրենց սխալները, ինչը հանգեցնում է դժվարությունների։ Շատ ավելի հեշտ է սովորել միանգամից ճիշտ խաղալ, քան սխալ սովորություններ զարգացնել:
ՎԵՐՍՈՐՎԵԼԸ ՄԻՇՏ ԱՎԵԼԻ ԴԺՎԱՐ Է
Այդ իսկ պատճառով, մարդկանց մեծամասնությունը, պատասխանելով հարցին. «Ինչպե՞ս սովորել կիթառ նվագել»: կպատասխանի, որ արժե որոշակի ժամանակ սովորել պրոֆեսիոնալ ուսուցչի մոտ, նրանից ստանալ տարրական գիտելիքներ և արժեքավոր ցուցումներ։
ԳԼԽԱՎՈՐ ԲԱՆԸժամանակին բացահայտել այն սխալներն ու դժվարությունները, որոնք ուսանողն ունի ուսումնական գործընթացում: Սա թույլ կտա շատ ավելի արդյունավետ և լավ տիրապետել կիթառին:
Եվ, հավանաբար, ամենակարևորներից մեկը ուսումնական գործընթացում.
Մի Ծուլացեք ԵՐԱԺՇՏԱԿԱՆ ԳՐԱԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ՍՈՎՈՐԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ
Երաժշտություն կարդալ սովորելը կօգնի միայն կիթառ նվագել: Նման հմտությունը չափազանց օգտակար է գործնական տեսանկյունից, և այն չի կարող ամբողջությամբ փոխարինվել տաբլատուրայով, և առավել եւս՝ անգիր անելով մատների տեղը ֆրետատախտակի վրա և անգիր արված թվարկումը:
Կիթառի վարժություններ
Անմիջապես մի ձգտեք նվագել բարդ ակորդներ կամ մեղեդիներ: Դասընթացի սկզբում առաջնային խնդիրն է.
1. զարգացնել մատների ճկունությունը;
2. իրենց աշխատանքի անկախությունը միմյանցից.
3. երկու ձեռքերի համաժամանակյա աշխատանք.
Հասկանալու համար, թե ինչպես սովորել կիթառ նվագել, խորհուրդ է տրվում կանոնավոր կերպով կատարել ստորև ներկայացված վարժությունները:
Վարժություն 1 . Շեշտադրումով խաղալ կամ շեշտադրմամբ պտղունց (Ապոյանդո)
Սա ձայնի արդյունահանման տեխնիկա է, որի ճիշտ մշակումը մարզում է աջ ձեռքի մատները։
- Ապոյանդո նվագելիս «I և M» նշված մատները հերթով ձայներ են հանում մի լարից և կանգ են առնում հաջորդ լարից հնչելուց հետո:
2. Կանգառից հետո մատի հետադարձ շարժումը սկսվում է միայն այն բանից հետո, երբ երկրորդ մատը սկսում է շարժվել դեպի այն լարը, որտեղից նախատեսվում է ձայն հանել։
3. Մարզվելը պետք է դանդաղ անել։
4. Ամեն օր այս վարժությունը պետք է տրվի առնվազն 5-7 րոպե։
Դիտեք այս տեսահոլովակը YouTube-ում
Վարժություն 2 _
Այս վարժությունն ուղղված է մատների աշխատանքի անկախությանը և միաժամանակ ձեռքերի սինխրոնիզացիային։
- Առաջին մատով բռնում ենք «E» լարը և 4 անգամ նվագում այս նոտան, այնուհետև, առանց առաջին մատը բարձրացնելու, նույն լարը բռնում ենք երկրորդ մատով և 4 անգամ նվագում այս նոտան։ Նույնը անում ենք 3-րդ և 4-րդ մատների հետ առաջին պարանի վրա։ Հիմնական բանը` բաց չթողնել արդեն սեղմված մատները:
- Դրանից հետո մենք անցնում ենք «B» լարին և կրկնում ենք շարժումը և այդպես բարձրանում ենք տողերի վրա: Այնուհետև կարող եք վերափոխել շարժումը տողերի վրա:
- Սկզբում այս վարժությունը կատարում ենք դանդաղ։ Ավելի ուշ կարող եք արագացնել տեմպը: Կարևոր է ուշադրություն դարձնել ձայնի արդյունահանման մաքրությանը:
- Խաղի ընդմիջումներ. Ամեն օր և յուրաքանչյուր նիստի սկզբում 10 րոպե:
- Վարժությունն օգտակար է հոդերը տաքացնելու և ձեռքերը սինխրոնիզացնելու համար։
- Այս վարժությունը կարելի է արդիականացնել, օրինակ, վերածվել քրոմատիկ կշեռքի խաղի:
Դիտեք այս տեսահոլովակը YouTube-ում
Վարժություն 3: Մատների ձգում
Սկզբում այս վարժությունը չափազանց բարդ կթվա, բայց դրա ազդեցությունը չի կարելի թերագնահատել:
- Վարժությունը կատարվում է G լարով։ Մենք առաջին մատով բռնում ենք լարը հինգերորդ ֆրետում։ Նույն լարը սեղմում ենք 2,3 և 4 մատներով 6,7 և 8 ֆրետներով։
- Այնուհետև առաջին մատը տեղափոխում ենք 4-րդ D լարը և պտղունցով նոտան հանում 4-րդ լարից։
- 2-րդ B լարից նոտա ենք հանում առաջին մատով սեղմված, առանց 2,3-րդ լարից 4 և 3 մատները բարձրացնելու։
- Առաջին մատով սեղմում ենք 5-րդ թելը և 1-ին թելը, ապա նույնը կրկնում ենք 2-րդ, 3-րդ և 4-րդ մատներով։
- Խաղում ենք դանդաղ և ուշադիր, հետևում ենք բթամատի ճիշտ դիրքին։
Դիտեք այս տեսահոլովակը YouTube-ում
Ընդհանուր սխալներ, որոնք թույլ են տալիս սկսնակները կիթառ նվագելիս
Սկսնակ երաժիշտները հաճախ սխալներ են թույլ տալիս, հատկապես՝ ինքնուսուցան: Ամենակարևոր խնդիրներից մեկը դրանք ժամանակին բացահայտելն ու խաղի թերություններից ազատվելն է։
- Ձեռքերի սխալ դիրքավորում և ձեռքերում լարվածություն:
- Ձախ ձեռքի մատների թարգմանությունը ակորդից ակորդ՝ լարերի երկայնքով քարշ տալով, այլ ոչ թե թարգմանելով։
- Ակորդները փոխադրելիս մատները չափազանց հեռու են լարերից և ֆրետբորդից:
- Ձախ ձեռքի աշխատանքի մաքրության նկատմամբ մեծ ուշադրություն՝ կապված ռիթմիկ ձայնի արտադրության հասնելու հետ:
- Անմիջապես դժվար մեղեդիներ և վարժություններ նվագելու ցանկություն:
Սա միայն խորհուրդների մի փոքր մասն է, թե ինչպես սովորել ինքնուրույն կիթառ նվագել: Կիթառի հաջող ուսուցում. նվագիր և զվարճացիր:
Դիտեք այս տեսահոլովակը YouTube-ում